16 avril 2024
François Laverdière accède aux mondiaux en CrossFit
Crédit photo: Michèle Grenier.
Crédit photo: Michèle Grenier.
Crédit photo: Michèle Grenier.
Relativement nouvelle, cette discipline découle d’une marque commerciale d’entraînement croisé, promue par la société du même nom. Elle est assimilée à la pratique sportive pluridisciplinaire, suivant les principes de la marque éponyme. “Tant qu’à concentrer mon entraînement là-dessus, je me suis donné le but de me classer au CanEast Games 2020!” - François Laverdière. Cette compétition d’ampleur mondiale est née en 2018 dans le but de réunir la communauté canadienne et mondiale de fitness. Celle-ci aura lieu du 24 au 26 juillet à l’Université de Guelph en Ontario et lui permettra de rivaliser avec les meilleurs au monde dans sa catégorie. Véritable tour de force Pour accéder au classement, les participants reçoivent un programme très difficile d’entraînements divers à exécuter en moins de sept jours. La performance doit être filmée et supervisée par un juge du concours. Ces défis de taille classent par catégorie les meilleurs athlètes du Canada, mesurant la force, la vitesse, l’agilité et l’endurance des participants. François Laverdière a réussi un vrai tour de force en se classant dans la 3e catégorie, où 320 athlètes ont tenté leur chance. Il est arrivé 41e sur 70 dans la catégorie “inter” ouverte à tous. Innombrables disciplines Le point fort de M. Laverdière? “C’est mon cardio! Probablement à cause de mes entraînements antérieurs pour le canot à glace!” - F.L. L’athlète apprécie le mystère derrière la compétition alors que les disciplines d’évaluation ne sont révélées que deux semaine avant l’évènement. Il va sans dire que les participants doivent être préparés à toute éventualité! “ Je m’entraîne 6 fois par semaine. Ça peut être en natation, en haltéro, en gymnastique, en course... c’est l’fun de ne pas savoir à quoi s’attendre, il faut s’entraîner dans tout!” Appui du milieu François Laverdière bénéficie du soutien de son entourage, notamment du VO2Gym où il enseigne cette discipline. “Ici c’est comme une famille et on offre de plus en plus d’équipement pour s’entraîner au CrossFit.” Au-delà du prix qu’il pourrait remporter à cette grande compétition, c’est réellement le fait d’exceller parmi les meilleurs athlètes de CrossFit du monde qui le rend fier, et on le comprend très bien! Le Journal suivra de près cette compétition.
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