16 avril 2024
L’automne est bien entamé: le froid, la grisaille et la noirceur gagnent du terrain. On reconnait sans équivoque cette période de l'année plus difficile à traverser pour plusieurs personnes. C'est pourquoi Mélanie Nadeau, une jeune femme de la région, décide d'enrayer cette fâcheuse tendance en proposant des activités entièrement gratuites dans un groupe privé qu'elle a créé sur Facebook sous l'appellation Défi découverte. Sept jours Du 24 au 30 octobre, y seront publiés des entrevues avec des professionnels de la santé et du mieux-être, des outils pour aider à prendre soin de soi et gagner de l' énergie ainsi que de l'animation en direct d'activités physiques comme le yoga et la méditation. Plus d'une dizaine d'intervenants seront au rendez-vous. Afin de faciliter la vie des gens aux prises avec un horaire chargé, ces capsules vidéo seront accessibles durant deux semaines consécutives. "Vivre est un privilège" Mélanie Nadeau a démarré son entreprise en 2021 dans le but d'aider hommes et femmes à prendre soin d’eux, à vivre pleinement et à faire d’eux-mêmes la priorité #1 dans la vie. "Il faut honorer la chance qu'on a d'être en vie, parce que c'est un privilège. On traverse tous des moments difficiles à un moment ou l'autre et je veux bien outiller les gens afin de pouvoir mieux traverser ces phases-là..." explique Mme Nadeau. L'entrepreneure organise depuis différentes retraites en groupe - d'une durée allant jusqu'à trois jours -, des activités découverte et des événements sur le web. En octobre, la "Retraite de mamans au Parc des Appalaches" a connu un véritable succès. Les femmes, logées aux Micro-Chalets des Appalaches, ont été initiées à l’hypnose, au yoga et à la méditation. Elles ont effectué une randonnée pédestre au Mont Sugar Loaf, dégusté un brunch santé au Bistreau d'érable et participé à une danse extatique. "Il y a tant de mamans fatiguées qui s'oublient, qui vivent du stress au quotidien, qui se sentent parfois anxieuses, qui sont essoufflées à force de courir à gauche et à droite et qui ont l'impression de vivre sur le respirateur artificiel. Je souhaitais leur donner la chance de se reposer, de se libérer l'esprit, de se ressourcer, de faire le plein d'énergie, de s'amuser et de reconnecter avec elles-mêmes. Elles sont retournées à la maison avec le sourire, une belle énergie et plusieurs outils en poche pour prendre soin d'elles au quotidien."
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